未完了をひとつ減らすだけで心が静かに

スキンケア用品の見直しに続き、今日は洋服を片付けた。

衣替えをする程の量は持っていないし、手間もそれほどかからない。

それでも「買ったのに着る機会がなかった服」「今年一度も袖を通さなかった服」「なんとなく似合わなくなった服」を手放したら、ゴミ袋半分ほどになった。

季節が変わり、雑然としてきたので「そろそろ整えたい」と思いながら先延ばしにしていたけれど、

やってみると心の陰に長く置いていた荷物が一つ消えたようですごくすっきりした。

HSP気質の人は

・「未完了のもの」が頭のどこかにずっと残る。

・ひとつ片づくと一気に心が軽くなる

そんな脳の特徴があるらしい。

タスクをひとつ終えるだけで心の負担が減るのなら、一日ひとつでも「完了」させていきたい。

それが心そのものを整える一歩になる気がするから。