nonohaのシンプルな暮らし

スキンケア用品の見直しに続き、今日は洋服を片付けた。 衣替えをする程の量は持っていないし、手間もそれほどかからない。 それでも「買ったのに着る機会がなかった服」「今年一度も袖を通さなかった服」「なんとなく似合わなくなった服」を手放したら、...

私はつい完璧を目指してしまう。 だからなのか断捨離をするのにも取り掛かるまで時間がかかる。 ”どうせやるならきちんとやりたい”と思うほど動けなくなってしまう。 だから、まずは手をつける事を目標にすることにした。 今回は、使いにくかったスキンケ...

私は切り替えが苦手だ。 朝布団から出る、休息からスッと立ち上がる、スマホを見るのを終える。 これがうまくいかないとやるべき事ができず、１日棒に振る事になる。 また何もできなかった、なんで私はこうなんだろう、と自己肯定感も下がってしまう。 や...

ふと、思う あなたがここにいてくれたらって 小雨の夜空に打ち上がる花火も 打ち上げ音に消されそうなメロディも 隣にあなたがいてくれたなら どんなに素敵だろう 一緒に空を見上げて 同じ瞬間を感じられたならー それだけで幸せなのに

１０年程前から午後に激しい睡魔に襲われ 気づくと座ったまま寝てしまうことがあった。 持病の薬を飲んでいるのでその影響だと思っていたけれど、砂糖のせいだったのかもしれない。 半年前から、体重増加やむくみ、肌のくすみが気になり、白砂糖入りの菓子...